香氛造境

你好嗎？

這是幾乎每天都能聽到的問候語，除了習慣性的回答之外，

妳可曾誠實地問過自己……我，真的過得好嗎？

一天， 一位大約60多歲的太太推門進來，要找楊老師，

推開門的那一刻，就是一聲嘆氣。

打過招呼後，她拉開椅子坐下，緊跟著又是一聲嘆息。

看來，她完全沒有意識到自己正在嘆氣！

但當她終於開口的第一句話，卻是：「老師，我覺得我還好啊！」

這位張太太在大眾眼中看來，的確可以算是過得不錯，

有房子住、不愁吃穿，孩子也都大了，不需要操心。

但是楊老師看她就是個帶著苦味的臉龐，一再引導後，

張太太總算說出自己好像有「缺乏目標」的問題，所以總覺得空虛沒方向。

朋友建議她可以去做義工、做兼職工作、學些新東西，找事情忙呀！

但是她覺得心情總是很低落，沒辦法跨出這一步，

慢慢慢慢，她才拐彎抹角地對楊老師透露了，

她一直有著躁鬱症的難題，狀況時好時壞，也曾經吃藥。

楊老師關心地問，那妳的先生呢？他對妳的態度呢？

張太太說，張先生已經過世十多年啦！

細聊丈夫過世的原因，原來當時她在外面接到家裡打來的電話，

說丈夫忽然中風了，人正在加護病房，要她來決定急救相關事宜，

到醫院後，她幾乎是毫不猶豫地就告訴醫生：

「我們沒有多餘的錢，所以不需要氣切，也不用插管！」

因此，先生很快就走了。

這樣的情況，連旁人聽了都會感到無奈、鼻酸吧！

但張太太說：

「我都沒哭，覺得還好吧！世事不就這樣嗎，

事情已經發生了，不然能怎麼辦呢？」

她看來就像個與丈夫毫無感情的人，楊老師繼續問，那麼孩子呢？

張太太的兩個孩子當時大約17、20歲，

但她不知道他們到底有什麼感覺，只說「還好吧！」

此時楊老師明白了，明白她為什麼總把「還好」掛在嘴邊，

也明白了她的躁鬱從何而來。

她把所有的感覺通通往身體裡塞，彷彿感受不到苦，

也習慣性地否認自己的情緒，所以騙了自己，但騙不了身體，

談話間楊老師也留意到她一直揉太陽穴，

張太太說習慣了，平常也是忙完一停下來就頭痛，

後頸到肩部更是經常性疼痛，整張臉全寫著壓抑的苦楚。

楊老師分析，這樣的人一遇到問題，

總是用力用腦袋想辦法解決，導致腦袋跟情緒感覺是分離的；

就以丈夫驟逝這件事來說，張太太很快就下了決定，

其實她也知道自己沒有細想評估所有的可能性，就讓先生離開。

楊老師說，這樣一遇到狀況就選擇先考慮理性因素、放棄急救的心態，

其實是因為心裡面對對未來可能的辛苦產生了很大的恐懼，

但當事人並不知道自己壓抑了這麼多心情，這就是躁鬱的主要原因。

楊老師告訴張太太，做義工、學新東西，

都不是解決妳心情的根本之道，

妳必須看見妳的慣性頭痛背後，是有「情感」這一層意義存在的，

如果不能學會釋放心情，不論做什麼都無法放鬆，

楊老師建議她，要先允許自己難過，

接著慢慢幫助她看見自己的壓抑跟否認。

在精油方面，撫慰複方系列的情緒用油對這樣的情況很有幫助，

靜謐複方則能解決躁鬱心情，可以用薰香跟塗抹方式鬆開壓力。

妳也是過度理性、慣性頭痛的人嗎？

或許妳的壓抑症狀沒有像這個案例那麼極端、外顯，

但請隨時注意，「放鬆」也是需要學習的！

若您有負面情緒的問題，找不到解決方法與情緒出口，

想藉由精油改善您的心情，歡迎諮詢楊世華老師，

讓楊老師幫您客製化調配解決您情緒問題的精油。

楊世華老師資訊

歡迎加Line與楊老師線上免費諮詢LineID : shih.hua

聯絡電話 : 0922-730-030

電子信箱 : shih.hua0505@gmail.com

有任何問題，歡迎填寫香氛造境線上諮詢表

  到粉絲團獲得更多精油資訊 

善牧系統連結