香氛造境

喜怒哀樂，是每個人都會形容的基本情緒，

但你是否也曾發現自己，

該生氣的時候好像沒有感覺、發生好的事情時，又好像不真正開心?

人的潛意識是很深層的，我們的情緒不僅只是在於事件的表面，

若加上你有著複雜的過往、不堪回首的經歷，

就更該留意自己「潛意識的聲音」……

一個在國外唸書、20多歲的女孩，被媽媽介紹來找楊老師，

她的學校成績很好，不論在台灣或現在英國的大學，

她都覺得課業不是問題，

可是不知怎的，愈待在英國、愈覺得苦悶，

她查覺到自己的情緒有問題，

既不是暴怒、也不特別鬱鬱寡歡，

只是她對一切感覺都麻痺了，甚至身體能感受到的感覺也很淡。

因此，

面對麻木的自己，她選擇了刺青。

因為知道刺青很痛，所以想試試自己、想讓自己「有感覺」，

她甚至特別選擇了大腿皮膚細嫩的部位，刺上了圖案。

在她為此情緒低落的那段時間，

課業方面也完全沒有受到影響，報告照交、考試照考，

她說：

「我好像被分為兩個，一個我正常過日子，另一個我卻感到窮極無趣。」

「其實……我會到這裡，是因為我傳簡訊問我姊，如何安樂死。」

她面無表情地說出這句話。

楊老師鎮定地問，妳真的有過進一步的想法嗎？

「大家都知道的那些，例如燒炭、上吊、割腕，我都想過。」

面對這樣冷冷地透露自己有自殺念頭的人，

楊老師也小心翼翼，繼續探問：「那麼，場地也有想過嗎？」

幸好，這個女孩還沒有真正採取行動，

雖然如此，她的求死想法卻也相當具體，

此時有豐富經驗的楊老師話鋒一轉，換了一個話題，

問了她的求學過程。

她從小到大都很會讀書，標準第一志願的那種學生，

但從談話過程中，

楊老師發現她很不喜歡被強調「讀好學校」、「好學生」這件事，

她說，因為這樣會帶來別人對她的反感、甚至攻擊。

楊老師深入了解，原來她覺得每當發生好事、有快樂的心情冒出來，

彷彿內心就有個聲音告訴她：『不要自滿！要成熟！不要表現出來！』

所以她不喜歡跟人談論自己的「好事」，

也不喜歡讓自己跟人分享輕鬆快樂的事，認為這樣就是不成熟、很愛現。

一個20多歲的女孩，為什麼會有這種想法呢？

快樂為什麼會被攻擊？難道曾經被身邊的人攻擊嗎？

楊老師很擔心，她內心的傷害可能比表現出來得更大，

只是她不自知。

她想了一會兒，說起一個國中的往事。

當時住在學校宿舍，班上有40個人，

這之中有10個人天天針對她、排擠她、找她麻煩，

因為四分之一的比例並不算低，所以整個班級的氣氛都受影響，

其他同學也跟著風氣，一起排擠、孤立她，

所以她一直有孤單感，以及強烈的不安感，覺得大家都盯著她、隨時要找她麻煩。

她是很會自省的人，所以總不斷想著，

是不是自己做錯了？是不是我先讓她們覺得我態度不好？

是不是我真的超惹人厭，所以沒人要理我？

在這些反覆自問轉折的情緒中，她養成一個習慣，

那就是每當生氣時她就會咬住牙，吞下這口氣，

然後就會發現自己生氣的感覺不見了。

國中三年，沒有人發現，也沒有人伸出援手，

她得到結論是「沒有人可以相信，只能靠自己。」

更糟的是，她也開始想，

是不是就是自己就是不幸、就是這麼倒楣，不然為什麼都碰不到好朋友？

說到「不幸」2個字時，她掉下眼淚，原來在她心裡還有更嚴重的問題……

下一篇，我們會繼續述說她的故事。

《未完》... 你能放心地感受快樂嗎? (下)－探知自我心底的絕望因子

若您有負面情緒的問題，找不到解決方法與情緒出口，

想藉由精油改善您的心情，歡迎諮詢楊世華老師，

讓楊老師幫您客製化調配解決您情緒問題的精油。

楊世華老師資訊

歡迎加Line與楊老師線上免費諮詢LineID : shih.hua

聯絡電話 : 0922-730-030

電子信箱 : shih.hua0505@gmail.com

有任何問題，歡迎填寫香氛造境線上諮詢表

  到粉絲團獲得更多精油資訊 

善牧系統連結